¿Qué es la PSICOTERAPIA?

La Psicoterapia es un tratamiento cuyo objetivo es promover el cambio para conseguir una percepción diferente de las propias conductas, pensamientos y emociones según diversas teorías psicológicas que ayudan a resolver los problemas mediante la comprensión del subconsciente o mundo interno.

El psicoterapeuta acompaña a la persona que está siendo tratada hacia el análisis para encontrar opciones y resolver sus problemas. Se trabaja para que se acepten ciertas acciones que deben emprenderse y conseguir desarrollarse con el fin de superar sus vulnerabilidades.

Tratamiento psicológico para el cambio conductual y mental

A veces pensamos que si no recordamos el problema vivido la situación ya está resuelta, y que al no aparecer en nuestra mente estamos “libres” de remordimientos. Sin embargo, el dejar nuestros problemas sin resolver podría suponer una represión de lo vivido condenándolo al subconsciente pudiendo influir negativamente sobre el estado de ánimo o, en la toma de decisiones futuras.

Así pues, el primer paso es aceptar la situación problemática y aprender a convivir con ello. Para ello, el psicólogo acompaña en este proceso ayudando a encontrar las herramientas necesarias para conseguirlo.

Otra de las funciones del psicoterapeuta es fomentar la independencia para que la persona afectada empiece a ser el protagonista de su vida para empezar a conseguir con fortaleza objetivos que pueda alcanzar responsabilizándose de ellos.

Resulta importante hacer ver que la inseguridad existe y hay que aceptarla como primer paso para aceptarse a uno mismo. La psicoterapia ayuda a ver el miedo al error desde una postura que analice la situación desde otro punto de vista no paralice la voluntad siga adelante y se puedan tomar decisiones aprendiendo a dominar la inseguridad corriendo el riesgo de vivir libremente.